「目標設定で得られる７つのメリット」

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。

今年もブログを見て頂いている方々にとって、少しでも有益な情報を発信していけるよう頑張って参りたいと思います。

 

2020年となり、心機一転、ワードプレスへブログを移行しました‼

まだまだ操作性がよくわからずタジタジですが、慣れるまで頑張ります。

 

 

さて、新年一発目‼

 

皆さんは2020年、ご自身の「目標設定」はしましたか？

私はNLPを学び始めてから、翌年（2020年）の自分自身の目標設定をその年（2019年）の年末に立てる様にしています。

 

私自身が目標設定をする様になって良かったことと言えば、

 

「日々の日常に厚みが出て、ただただ過ぎ去る日常から脱却出来たこと．．．」

 

でしょうか。

 

その結果、日々生きているという実感も増し、行動力も自然と向上したように思います。

 

私の少ない経験ではありますが、目標設定は絶対にした方がよいのです。

そしてより具体的にです。

 

という事で、今回のテーマは

「目標設定で得られる７つのメリット」

というテーマで記事を書いていこうと思います。

そして次回、具体的な”目標設定の立て方”について記事をまとめてみたいと思います。

１．目標設定で得られる７つのメリット

 

以上の７つです。

 

では、なぜこのような７つのメリットが得られるのか？少し解説をしていきたいと思います。

 

２．意識（顕在意識）と無意識（潜在意識）

人間の意識には、皆さんもご存じの通り

「意識（顕在意識）」と「無意識（潜在意識）」の２つが存在しています。

 

そして意識を占める割合は、

 

意識（顕在意識）が約３％

無意識（潜在意識）が約９７％

 

と言われています。

 

この無意識（潜在意識）の９７％をいかに活用できるか？

 

これが７つのメリットを得るための最重要ポイントと言えるでしょう。

 

そして目標設定をする事で、この無意識（潜在意識）の９７％を活用することが出来、結果上記で述べた様な７つのメリットを得ることが出来るのです。

３．無意識を活用するとなぜ７つのメリットが得られる？

ここで重要となってくるのが、ある脳の仕組みです。

 

それが、

 

「網様体賦活系」

 

 

医療職の方なら聞いたことがあるのではないでしょうか？

特に療法士であれば、日々の臨床の中で意識的に活用している方もいると思います。

この網様体賦活系を最大限目標設定に活用することで、７つのメリットを得ることが出来るのです。

４．網様体賦活系とは何か？

網様体賦活系の働きを説明します。

簡単にお伝えすると、様々の情報の中から、あなた自身にとって必要な情報や関心事だけをピックアップし、無意識から意識下へ情報をあげてくれる働きです。

言わば、脳のフィルター機能の様なものです。

 

具体例を出してみましょう。

例えば、あなたが新しい車（BMW）を買いたいと思っているとしましょう。

そうすると、きっと街の中を走っているBMWに自然と目がいきすぐにみつけることが出来るでしょう。また、BMWの広告やテレビCMなどにも「買いたい」と思っていた以前よりもすぐに反応することができると思います。

 

私自身の話で言えば、最近はブライダル情報にすごく敏感になっています。本屋に行ったときや街を歩いてる時など、「こんなに世の中にブライダル関連の情報ってあるんだ‼」とビックリしています。

 

なぜそう感じたのか？

私自身が今現在結婚というワードに無意識が向けているからです(笑)

５．目標設定での活用

網様体賦活系の働きを目標を設定する際にどの様に役だつのでしょう？

網様体賦活系は、「脳のフィルター機能」とお伝えしました。

この機能を目標設定に活用する事で、７つのメリットを得ることが出来ます。

 

皆さんは何か調べものや分からないことがある際に、Google先生に頼ることってありますよね？

網様体賦活系も一緒なのです。

 

　　　　調べもの=目標設定

　　Google先生=網様体賦活系

 

調べたいことがあれば、インターネットを使って調べます。そうすると入力した情報の関連情報のみがピックアップされて手元に表示されますよね。

そしてより具体的な情報を入力する事で、より絞られた関連情報が表示されると思います。

 

目標設定も一緒です。

 

あなた自身の目標を脳に入力することで、その入力された情報に関連する有益な情報を優先的に意識にあげてくれるのです。

目標にとって有益な情報があがってくるので、結果的に７つのメリットの様なことを得ることが出来る訳です。

 

脳っておもしろいですね。そして無意識（潜在意識）をフル活用出来たら、とんでもない人間になれそうですね(笑)。

また、

「自分なら出来る」と自分自身を信じる思い、自己イメージをしっかりと持っておくこともとても重要なことです。

６．まとめ

・７つのメリットを得るためには、網様体賦活系をフル活用することが大事

・網様体賦活系は脳のフィルター機能を持っている

　（多くの情報の中から有益な情報をピックアップしてくれる）

・Google検索するように、明確な目標を脳に入力してみることが大事

・「自分なら出来る」という気持ちをもつ。貫く強い気持ちが大事

 

 

本日のブログは以上になります。最後まで読んで頂きありがとうございました。

次回は今回の記事の内容を元に、具体的な「目標設定の立て方」についてお伝えをしていきたいと思います。